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Die Methoden der Selbstverteidigung sind keine Tricks oder ausgefallene Fertigkeiten, sondern einfache und wirkungsvolle Techniken. Die beste Möglichkeit, den Glauben an sich selbst zu stärken und körperliche Techniken zu üben, besteht in der Teilnahme an einem feministischen Selbstverteidigungskurs.
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